職場の一言ネタに 黄金の言葉（くがにことば） 焦がちねー 物病んじすん
焦がちねー 物病んじすん
あしがちねー むぬやんじすん
【意味】
焦ると物事がうまくいかず、体にまで害をおよぼす
焦っても良い事はありません。
そこで、ちょっと変わった
焦った時に気持ちを落ち着かせる方法を紹介します
元々は、スポーツの試合前で緊張した時に実践していた事ですが
焦り＝緊張
と考え、応用出来るんじゃないかな？
と思います
やり方は簡単
握りこぶしをつくり、全身の筋肉（もちろん顔の筋肉も）にフルパワーで力を入れます
そして10秒数えます
1、2、3······8、9、10
そしてチカラを抜く
そうするとなぜか緊張がほぐれています
基本的には
試合前にガチガチに緊張した時にとても有効的ですが、
・焦りを感じた時
・リラックスしたい時
にも応用できるかと思います
ただ、見た目は
厨二病かな？
と思われる可能性があるので、トイレでこっそりやる事をオススメします(*^^*)
